Seletividade alimentar na infância: estratégias práticas

A seletividade alimentar é comum na infância e faz parte do desenvolvimento. O problema surge quando ela compromete a qualidade nutricional ou gera conflitos na hora das refeições.

Por que a criança recusa alimentos?

Motivações podem incluir textura, cor, experiências negativas, fase de desenvolvimento e até imitação dos pais. Entender o motivo ajuda a escolher a melhor abordagem.

Estratégias que funcionam

• Oferecer sem forçar e respeitar o não;
• Repetir a exposição ao alimento de forma neutra;
• Modelar o comportamento dos adultos;
• Manter o ambiente da refeição agradável;
• Evitar substitutos sempre prontos.

Quando procurar ajuda

Se a criança come poucos alimentos, perde peso, apresenta dificuldades de mastigação ou engasfrequentemente, é hora de buscar uma avaliação especializada.